ประโยชน์ของเมล็ดแตงโม
1. ให้พลังงานสูง
2. มีคุณค่าทางโภชนาการ มีกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิด วิตามินบี และแร่ธาตุสำคัญคือ แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก โพแทสเซียม
3. มีโปรตีนสูง เมล็ดแตงโม 100 กรัม มีโปรตีน 28.3 กรัม และเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโน อาร์จินีน ซึ่งอาร์จินีนนี้มีส่วนช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองตีบ ป้องกันโรคสมองเสื่อม และอยู่ในวัฎจักรยูเรีย ช่วยขจัดแอมโมเนียและสารพิษออกจากร่างกาย
4. ช่วยเสริมสร้างกระดูก เมล็ดแตงโมมีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูก และป้องกันโรคกระดูกพรุน
Benefits of watermelon seeds
1. High power
2. nutritious There are omega-6 fatty acids, many essential amino acids, B vitamins and important minerals which are magnesium, manganese, phosphorus, zinc, iron, potassium.
3. High protein. 100 grams of melon seeds contain 28.3 grams of protein and is a protein with the amino acid Arginine, which arginine helps to prevent stroke. Prevent dementia And is in the urea cycle Helps to eliminate ammonia and toxins from the body
4. Help strengthen bones Melon seeds contain calcium. High phosphorus and magnesium Helps strengthen bones And prevent osteoporosis
Reviews
There are no reviews yet.